11.6 C
Rafina
Παρασκευή, 24 Ιανουαρίου, 2025
spot_img

Tag: Διαλειμματική προπόνηση

Διαλειμματική προπόνηση HIIT: Τι είναι και ποια τα οφέλη της

Η διαλειμματική προπόνηση περιεγράφηκε πρώτη φορά από τους Reindell και Roskamm και έγινε δημοφιλής το 1950 από τον Ολυμπιονίκη...